Пустышкин писал(а):
А что это "ключ Алиева"? Не Гейдара Алиевича Very Happy ?
Сейчас и в тырнете уже можно что-то найти. Вот к примеру:
Описание:
Суть метода X. Алиева — найти автоматизм в любом удобном и привычном для вас занятии или найти такое движение, которое подходит именно вам и его сделать с минимальным усилием, а в идеале вообще без психического усилия, на чистом автоматизме, причем начинать такое движение можно произвольно и намеренно, не ожидая его как факт идеомоторной реакции, как это было предложено в, методе левитации М. Эриксона и др.
Я первый раз пробовал на занятиях йогой лет 15 назад
при раставленных немного шире плеч прямых ногах достал верхней точкой позвоночника пола при наклоне вперед. Сколько потом не пробовал сделать "сознательно" - фигвам...
Да и сейчас периодически "накатывает", когда чувствуешь "застой" энергетики в теле, или психику "колбасит". Но накатывает больше в районе 3-4 часов - встаешь, делаешь в этом режиме движения - и спишь как младенец
А упражнение простейшее - просто начинаешь двигаться, "улавливаешь", куда тебя тянет - и следуешь этой "тяге". Но как только включается "сознание" - сразу страх: и как енто меня угораздило так скрутиться?